Uma das minhas milhares de manias é fazer planilhas. De gastos, de atividades, de itens a comprar, de filmes pra ver. Enfim, adoro vizualizar minha vida em quadrinhos.
Um dia, em meio a certo desequilibrio emocional, criei o protótipo da Planilha da Purificação, que também pode ser chamada e Planilha do equilibrio, ou como você preferir.
Ela tem toda uma metodologia:
Como computar os pontos:
Esporte, leitura, filme, lazer = ganha-se 1 ponto quando realizar 1 ou mais atividade de cada
Cuidado= ganha-se 1 ponto para cuidados pessoais ou consertos de pertences, médico, etc.
Conquista= ganha-se 1 com qualquer conquista obtida a partir de algum esforço
Alcool= beber socialmente= -1, enfiar o pé na jaca=-2
Trash food= pode ser -1 ou -2, é uma questão avaliação pessoal
Zumbi= dormir menos de 3 horas= -2/ dormir menos de 6 horas = -1
Cigarro= não fumar não ganha ponto, apenas fumar que perde -1 (qq cigarro)
Alimentação= só ganha 1 ponto quando for perfeita, equilibrada e nada de alimento "poluente"
Já tem vários seguidores maníacos como eu, ou que sofreram certa pressão. rs
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